Tổng hợp những loại gạo lứt thơm ngon, tốt nhất hiện nay

Gạo lứt là gạo được giữ lại lớp vỏ cám sau khi xay, giữ nguyên nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Và đây là loại gạo ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Vì vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những loại gạo lứt thơm ngon, tốt nhất hiện nay qua bài viết dưới đây nhé.

Giới thiệu về gạo lứt

gao lut


Gạo lứt là dạng gạo mà chỉ loại bỏ lớp vỏ ngoài, không loại bỏ lớp cám gạo bên trong. Đây là loại gạo vô cùng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các yếu tố dinh dưỡng và vi khoáng.

Theo thông tin từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), gạo lứt có thành phần chứa chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ, cùng với các loại vitamin như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6; và các axit như pantothenic (vitamin B5), para aminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic; các vi khoáng như canxi, sắt, magie, selen, glutathione (GSH), kali và natri.

Gạo lứt có rất nhiều công dụng tuyệt vời với sức khoẻ như:

  • Cung cấp dinh dưỡng: Gạo lứt là nguồn dinh dưỡng quan trọng, chứa nhiều vitamin như B1, B2, B3, B6, folic (vitamin B9), cùng với các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, kali, natri và selen.
  • Chất xơ: Gạo lứt chứa chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón, và duy trì sức khỏe đường ruột.
  • Hỗ trợ tiểu đường: Gạo lứt có chỉ số đường huyết thấp hơn so với gạo trắng, giúp kiểm soát đường huyết, đặc biệt hữu ích cho người bị tiểu đường.
  • Giảm cân: Vì chất xơ trong gạo lứt tạo cảm giác no lâu hơn, nên nó có thể giúp kiểm soát lượng thức ăn và giảm cân.
  • Chống viêm và chống ô nhiễm tế bào: Gạo lứt chứa các chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do vi khuẩn và tác nhân gây ô nhiễm môi trường.
  • Cung cấp năng lượng: Gạo lứt là nguồn năng lượng dồi dào từ tinh bột, giúp duy trì sức khỏe và sự hoạt động hàng ngày.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Các chất xơ và dưỡng chất trong gạo lứt có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm tình trạng khó tiêu, đầy hơi.
  • Tốt cho tim mạch: Gạo lứt có thể giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và đột quỵ.
  • Hỗ trợ gan: Gạo lứt chứa glutathione, một chất chống oxi hóa mạnh mẽ có lợi cho gan và quá trình loại độc tố trong cơ thể.
  • Cải thiện sức khỏe tóc và da: Các dưỡng chất trong gạo lứt cung cấp lợi ích cho tóc và da, giúp tăng cường sức khỏe và sự rạng rỡ.

Những loại gạo lứt thơm ngon, tốt nhất hiện nay

Gạo lứt GUfoods

Gạo lứt GUfoods, thích hợp cho người ăn kiêng, giảm cân, thực dưỡng và ưa chuộng chế độ eat clean, là một loại gạo có lợi cho sức khỏe. Nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng và tuân thủ các quy định về chất lượng và VSATTP. Loại lúa sạch được sử dụng không qua biến đổi gen và không chứa chất kích thích sinh trưởng.

Gạo lứt Gạo Ông Thọ

Lứt tím than của thương hiệu Gạo Ông Thọ đã trải qua 8 lần khảo nghiệm về giống cây và môi trường, tạo ra hạt gạo mềm mịn, thơm ngọt, đàn hồi vừa đủ.

Gạo này không sử dụng chất hoá học để làm trắng hay tạo mùi nhân tạo và đáp ứng tiêu chuẩn vệ sinh thực phẩm HACCP. Hàm lượng cao Anthocyanin trong gạo giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do.

Gạo lứt đen Be Fresco

Ngoài việc làm bạn đồng hành trong quá trình giảm cân, gạo lứt đen của Be Fresco còn cung cấp chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Gạo được nấu theo tỷ lệ 1 phần gạo: 2 phần nước và dễ ăn.

Be Fresco cũng sản xuất bún và phở từ gạo lứt như sự thay thế thú vị cho cơm. Giá cả phải chăng, phù hợp với nhiều người.

Gạo lứt Ecoba huyết rồng

Nhờ cách trồng tự nhiên hoàn toàn, không sử dụng hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, chất kích thích tăng trưởng,… và ứng dụng công nghệ hiện đại, gạo lứt hữu cơ Ecoba Huyết Rồng được đánh giá là một trong những loại gạo lứt chất lượng và an toàn nhất hiện nay.

Với việc được trồng ở vùng đất phù sa màu mỡ và nước sạch, cùng với giống lúa có độ thuần chủng cao, loại gạo lứt Huyết Rồng này có giá trị dinh dưỡng vượt trội, cung cấp sự bồi bổ tốt cho cơ thể, đặc biệt là cho trẻ em. Sản phẩm này cũng đã đạt được chứng nhận hữu cơ từ nhiều tổ chức quốc tế như USDA, EU Orgranic hay JAS.

Gạo lứt Akira

Gạo lứt Akira đến từ Nhật Bản, là một loại gạo nổi tiếng vì trồng từ giống Koshihikari – một giống lúa cao cấp được ưa chuộng ở đất nước mặt trời mọc. Đây là loại gạo lứt hữu cơ trồng tự nhiên hoàn toàn, không sử dụng chất bảo quản nào, đảm bảo sự yên tâm cho người dùng trong quá trình nấu nướng.

Giống Koshihikari khó trồng, mỗi vụ thu hoạch cho năng suất thấp, nên được coi như thực phẩm quý báu, không chỉ mềm mịn và thơm ngon, mà gạo lứt này còn giữ nguyên toàn bộ chất dinh dưỡng. Điều này rất phù hợp cho những người đang ăn kiêng hoặc mắc bệnh tiểu đường.

Gạo lứt đen Việt Thái Organic

Trong nhiều năm hoạt động trên thị trường Việt Nam, Việt Thái đã nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ phía khách hàng cho những sản phẩm hữu cơ nguyên chất của mình. Và không thể không nhắc đến sản phẩm gạo lứt đen Việt Thái Organic, với thành phần 100% từ những hạt gạo lứt nguyên chất, không cholesterol, không gluten và không caffeine, rất tốt cho sức khỏe của người dùng ngày nay.

Gạo lứt Hoa Nắng

Gao lut Hoa Nang

Gạo từ Hoa Nắng mang đến sự đa dạng về chủng loại, đặc tính và cấu trúc, đáp ứng đủ các nhu cầu khác nhau của khách hàng. Gạo lứt hữu cơ từ Hoa Nắng không chỉ có mặt trong các cửa hàng gạo, siêu thị, mà còn mở rộng hệ thống phân phối sỉ và lẻ tới Mỹ và các nước châu Âu.

Hoa Nắng mong muốn tạo thêm nhiều liên kết, hợp tác hơn nữa với các khách hàng cá nhân, tổ chức, và doanh nghiệp, cùng hướng đến mục tiêu chung là “đóng góp cho nền nông nghiệp Việt Nam xanh, sạch và an toàn”.

Gạo lứt Phúc Thọ

Quá trình trồng gạo lứt Phúc Thọ được theo dõi thông qua phần mềm Farm Record, kết hợp với dây chuyền sản xuất hiện đại và hoàn toàn khép kín, đảm bảo chất lượng hạt gạo luôn tươi sạch.

Khi nấu, hạt cơm trở nên dẻo và có vẻ giòn, phù hợp cho những người không ưa kết cấu mềm dẻo. Không chỉ cung cấp năng lượng dồi dào, gạo lứt Phúc Thọ còn cung cấp thêm sắt, canxi và chất xơ cho cơ thể.

Gạo lứt huyết rồng Thiên Phước 

Gạo lứt huyết rồng Thiên Phước có lớp vỏ màu nâu đặc trưng. Một chén cơm gạo lứt đỏ huyết rồng cung cấp khoảng 108 kcal, bao gồm 23 g carbohydrate, 2,9 g protein và 2,4 g chất xơ, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và duy trì sự cân bằng dinh dưỡng.

Hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt huyết rồng cũng hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm thiểu tình trạng táo bón.

Gạo lứt Nàng Hương

Đây là một loại gạo lứt được tạo ra bởi tập đoàn SATRA, một tên tuổi nổi tiếng vào năm 2018 và được đóng gói thông qua công nghệ hút chân không độc đáo, đảm bảo vệ sinh và kéo dài thời hạn sử dụng cho sản phẩm. Điều này mang lại sự an tâm tuyệt đối và giúp người tiêu dùng tiết kiệm chi phí.

Gạo lứt hữu cơ Nàng Hương có hạt dài, dẻo mềm, khi nấu chín sẽ thơm ngon và mang đến hương vị tự nhiên đặc trưng. Điểm đặc biệt của loại gạo này chính là hàm lượng amylose chiếm 19-20%, cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào để duy trì hoạt động suốt cả ngày.

«
»

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *